Калорийность сумаляка

На 100 г · Сладости

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции сумаляка?

В 100 г сумаляка в среднем около 225 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (240 г) содержит примерно 540 ккал.

Какое КБЖУ у сумаляка: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г сумаляка приходится в среднем: белки — 5,6 г, жиры — 6,5 г, углеводы — 35,1 г (в порции 240 г: белки 13,4 г, жиры 15,6 г, углеводы 84,2 г).

Подходит ли сумаляк для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (240 г, около 540 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 263 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 160 до 250 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.