Главная / Калорийность блюд / Нават
Калорийность навата
На 100 г · Сладости
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 395 | 0 | 0 | 100 |
| Небольшая порция 20 г | 79 | 0 | 0 | 20 |
| Обычная порция 25 г | 99 | 0 | 0 | 25 |
| Большая порция 50 г | 198 | 0 | 0 | 50 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г и в порции навата?
В 100 г навата в среднем около 395 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (25 г) содержит примерно 99 ккал.
Какое КБЖУ у навата: сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г навата приходится в среднем: белки — 0 г, жиры — 0 г, углеводы — 100 г (в порции 25 г: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 25 г).
Подходит ли нават для похудения и на ужин?
При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (25 г, около 99 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Откуда цифры
По 24 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 20 до 50 г.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Посчитать калории всего приёма пищи →
Как YaYo считает калории по фото →
Калорийность продуктов →
Статьи по теме
Ещё в этом разделе
Важное уведомление: приведённые цифры — средние оценки искусственного интеллекта (ИИ) YaYo по записям пользователей; точная калорийность зависит от рецепта и способа приготовления. Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением диеты. Нашли ошибку? Напишите нам