Калорийность катыка

На 100 г · Молочные продукты и яйца

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции катыка?

В 100 г катыка в среднем около 60 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (220 г) содержит примерно 132 ккал.

Какое КБЖУ у катыка: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г катыка приходится в среднем: белки — 3,2 г, жиры — 3,2 г, углеводы — 4,8 г (в порции 220 г: белки 7 г, жиры 7 г, углеводы 10,6 г).

Подходит ли катык для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (220 г, около 132 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 325 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 170 до 250 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.