Калорийность плова

На 100 г · Узбекские блюда

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции плова?

В 100 г плова в среднем около 249 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (320 г) содержит примерно 796 ккал.

Какое КБЖУ у плова: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г плова приходится в среднем: белки — 6,9 г, жиры — 13,8 г, углеводы — 24 г (в порции 320 г: белки 22,1 г, жиры 44,2 г, углеводы 76,8 г).

Подходит ли плов для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (320 г, около 796 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 1 339 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 270 до 360 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.