Калорийность лагмана

На 100 г · Узбекские блюда

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции лагмана?

В 100 г лагмана в среднем около 95 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (360 г) содержит примерно 342 ккал.

Какое КБЖУ у лагмана: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г лагмана приходится в среднем: белки — 5,2 г, жиры — 3,4 г, углеводы — 12,5 г (в порции 360 г: белки 18,7 г, жиры 12,2 г, углеводы 45 г).

Подходит ли лагман для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (360 г, около 342 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 169 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 330 до 380 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.