Калорийность машкичири

На 100 г · Узбекские блюда

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции машкичири?

В 100 г машкичири в среднем около 120 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (350 г) содержит примерно 420 ккал.

Какое КБЖУ у машкичири: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г машкичири приходится в среднем: белки — 7,4 г, жиры — 3,4 г, углеводы — 15 г (в порции 350 г: белки 25,9 г, жиры 11,9 г, углеводы 52,5 г).

Подходит ли машкичири для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (350 г, около 420 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 161 записи в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 300 до 370 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.