Главная / Калорийность продуктов / Сгущенка с сахаром
Калорийность сгущенки с сахаром
На 100 г · Молочные продукты
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 160 | 4 | 4,3 | 27,2 |
| 100 г | 321 | 7,9 | 8,7 | 54,4 |
| 150 г | 481 | 11,9 | 13,1 | 81,6 |
| 200 г | 641 | 15,8 | 17,4 | 109 |
| 250 г | 802 | 19,8 | 21,8 | 136 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B2 — 32%, Насыщенные жиры — 27%, Селен — 27%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,42 мг | 32% |
| Насыщенные жиры | 5,5 г | 27% |
| Селен | 14,8 мкг | 27% |
| Кальций | 284 мг | 22% |
| Фосфор | 253 мг | 20% |
| Витамин B12 | 0,44 мкг | 18% |
| Холин | 89,1 мг | 16% |
| Холестерин | 34 мг | 11% |
| Цинк | 0,94 мг | 9% |
| Калий | 371 мг | 8% |
| Витамин A | 74 мкг | 8% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,09 мг | 8% |
| Натрий | 127 мг | 6% |
| Магний | 26 мг | 6% |
| Витамин C | 2,6 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,051 мг | 3% |
| Фолаты (B9) | 11 мкг | 3% |
| Медь | 0,015 мг | 2% |
| Железо | 0,19 мг | 1% |
| Витамин D | 0,2 мкг | 1% |
| Витамин E | 0,16 мг | 1% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,21 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г сгущенки с сахаром?
В 100 г сгущенки с сахаром — 321 ккал. В порции 200 г — около 641 ккал.
Какое КБЖУ у сгущенки с сахаром?
На 100 г: белки — 7,9 г, жиры — 8,7 г, углеводы — 54,4 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в сгущенки с сахаром?
Больше всего: Витамин B2 — 32%, Насыщенные жиры — 27%, Селен — 27%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Milk, canned, condensed, sweetened». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.