Главная / Калорийность продуктов / Круассан сливочный
Калорийность сливочного круассана
На 100 г · Хлеб и выпечка
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 203 | 4,1 | 10,5 | 22,9 |
| 100 г | 406 | 8,2 | 21 | 45,8 |
| 150 г | 609 | 12,3 | 31,5 | 68,7 |
| 200 г | 812 | 16,4 | 42 | 91,6 |
| 250 г | 1015 | 20,5 | 52,5 | 114 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Насыщенные жиры — 58%, Селен — 41%, Витамин B1 — 32%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 11,7 г | 58% |
| Селен | 22,7 мкг | 41% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,39 мг | 32% |
| Витамин A | 206 мкг | 23% |
| Холестерин | 67 мг | 22% |
| Фолаты (B9) | 88 мкг | 22% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,24 мг | 19% |
| Натрий | 384 мг | 17% |
| Марганец | 0,33 мг | 14% |
| Витамин B3 (ниацин) | 2,2 мг | 14% |
| Железо | 2 мг | 11% |
| Медь | 0,08 мг | 9% |
| Фосфор | 105 мг | 8% |
| Цинк | 0,75 мг | 7% |
| Витамин B12 | 0,16 мкг | 7% |
| Холин | 38,8 мг | 7% |
| Витамин E | 0,84 мг | 6% |
| Магний | 16 мг | 4% |
| Калий | 118 мг | 3% |
| Кальций | 37 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,058 мг | 3% |
| Витамин K | 1,8 мкг | 2% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г сливочного круассана?
В 100 г сливочного круассана — 406 ккал. В порции 200 г — около 812 ккал.
Какое КБЖУ у сливочного круассана?
На 100 г: белки — 8,2 г, жиры — 21 г, углеводы — 45,8 г, клетчатка — 2,6 г.
Какие витамины и минералы есть в сливочного круассана?
Больше всего: Насыщенные жиры — 58%, Селен — 41%, Витамин B1 — 32%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Croissants, butter». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.