Главная / Калорийность продуктов / Клюква сушёная

Калорийность сушёной клюквы

На 100 г308 ккал

Клетчатка · Сахара5,3 · 72,6 г

Белки0,17 г

Жиры1,1 г

Углеводы82,8 г

На 100 г · Сухофрукты

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	154	0,085	0,55	41,4
100 г	308	0,17	1,1	82,8
150 г	462	0,26	1,6	124
200 г	616	0,34	2,2	166
250 г	770	0,42	2,7	207

Витамины и минералы в 100 г

Больше всего: Витамин E — 14%.

Вещество	В 100 г	% нормы
Витамин E	2,1 мг	14%
Медь	0,063 мг	7%
Витамин K	7,6 мкг	6%
Витамин B3 (ниацин)	0,55 мг	3%
Железо	0,39 мг	2%
Витамин B2 (рибофлавин)	0,028 мг	2%
Витамин B6	0,038 мг	2%
Холин	8,3 мг	2%
Калий	49 мг	1%
Кальций	9 мг	1%
Магний	4 мг	1%
Фосфор	8 мг	1%
Цинк	0,1 мг	1%
Селен	0,6 мкг	1%
Витамин B1 (тиамин)	0,013 мг	1%

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Узнайте калории своей порции за 5 секунд

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

Загрузить в App Store Загрузить в Google Play

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г сушёной клюквы?

В 100 г сушёной клюквы — 308 ккал. В порции 200 г — около 616 ккал.

Какое КБЖУ у сушёной клюквы?

На 100 г: белки — 0,17 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 82,8 г, клетчатка — 5,3 г.

Какие витамины и минералы есть в сушёной клюквы?

Больше всего: Витамин E — 14%.

Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →

Похожие продукты

Изюм светлый без косточек301 ккал / 100 г Сушёная черника с сахаром317 ккал / 100 г Сушёное манго с сахаром319 ккал / 100 г Изюм с косточками296 ккал / 100 г Сушёные бананы346 ккал / 100 г Груши сушёные262 ккал / 100 г Инжир сушёный249 ккал / 100 г Яблоки сушёные243 ккал / 100 г

Источник: USDA FoodData Central — «Cranberries, dried». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.