Калорийность жареной рыбы

На 100 г · Мясо, курица и рыба

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции жареной рыбы?

В 100 г жареной рыбы в среднем около 169 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (200 г) содержит примерно 337 ккал.

Какое КБЖУ у жареной рыбы: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г жареной рыбы приходится в среднем: белки — 17,4 г, жиры — 10,3 г, углеводы — 0,6 г (в порции 200 г: белки 34,8 г, жиры 20,6 г, углеводы 1,2 г).

Подходит ли жареная рыба для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (200 г, около 337 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 216 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 150 до 260 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.