Калорийность куриного мяса

На 100 г · Мясо, курица и рыба

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции куриного мяса?

В 100 г куриного мяса в среднем около 165 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (150 г) содержит примерно 248 ккал.

Какое КБЖУ у куриного мяса: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г куриного мяса приходится в среднем: белки — 30 г, жиры — 4 г, углеводы — 0 г (в порции 150 г: белки 45 г, жиры 6 г, углеводы 0 г).

Подходит ли куриное мясо для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (150 г, около 248 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 54 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 85 до 200 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.