Калорийность колбасы

На 100 г · Мясо, курица и рыба

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции колбасы?

В 100 г колбасы в среднем около 300 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (60 г) содержит примерно 180 ккал.

Какое КБЖУ у колбасы: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г колбасы приходится в среднем: белки — 12 г, жиры — 26,7 г, углеводы — 2 г (в порции 60 г: белки 7,2 г, жиры 16 г, углеводы 1,2 г).

Подходит ли колбаса для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (60 г, около 180 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 133 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 40 до 100 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.