Калорийность узбекской лепёшки (оби-нон)

На 100 г · Хлеб, самса и выпечка

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции узбекской лепёшки (оби-нон)?

В 100 г узбекской лепёшки (оби-нон) в среднем около 250 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (80 г) содержит примерно 200 ккал.

Какое КБЖУ у узбекской лепёшки (оби-нон): сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г узбекской лепёшки (оби-нон) приходится в среднем: белки — 7 г, жиры — 2 г, углеводы — 52 г (в порции 80 г: белки 5,6 г, жиры 1,6 г, углеводы 41,6 г).

Подходит ли узбекская лепёшка (оби-нон) для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (80 г, около 200 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 1 775 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 50 до 100 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.