Калорийность сэндвича

На 100 г · Фастфуд

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции сэндвича?

В 100 г сэндвича в среднем около 212 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (200 г) содержит примерно 425 ккал.

Какое КБЖУ у сэндвича: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г сэндвича приходится в среднем: белки — 7,6 г, жиры — 9,7 г, углеводы — 20,7 г (в порции 200 г: белки 15,2 г, жиры 19,4 г, углеводы 41,4 г).

Подходит ли сэндвич для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (200 г, около 425 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 34 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 180 до 210 г.