Калорийность бургера

На 100 г · Фастфуд

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции бургера?

В 100 г бургера в среднем около 234 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (230 г) содержит примерно 537 ккал.

Какое КБЖУ у бургера: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г бургера приходится в среднем: белки — 10 г, жиры — 12,3 г, углеводы — 20,4 г (в порции 230 г: белки 23 г, жиры 28,3 г, углеводы 46,9 г).

Подходит ли бургер для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (230 г, около 537 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 75 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 210 до 260 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.