Калорийность машхурды

На 100 г · Супы

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции машхурды?

В 100 г машхурды в среднем около 100 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (350 г) содержит примерно 350 ккал.

Какое КБЖУ у машхурды: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г машхурды приходится в среднем: белки — 5 г, жиры — 3,4 г, углеводы — 11,4 г (в порции 350 г: белки 17,5 г, жиры 11,9 г, углеводы 39,9 г).

Подходит ли машхурда для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (350 г, около 350 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 252 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 350 до 360 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.