Калорийность хурмы и фиников

На 100 г · Фрукты и ягоды

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции хурмы и фиников?

В 100 г хурмы и фиников в среднем около 275 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (40 г) содержит примерно 110 ккал.

Какое КБЖУ у хурмы и фиников: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г хурмы и фиников приходится в среднем: белки — 1,3 г, жиры — 0 г, углеводы — 72,5 г (в порции 40 г: белки 0,5 г, жиры 0 г, углеводы 29 г).

Подходит ли хурма и финики для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (40 г, около 110 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 53 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 20 до 150 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.