Калорийность сыра пармезан

На 100 г392 ккал

Клетчатка · Сахара0 · 0,11 г

Белки35,8 г

Жиры25 г

Углеводы3,2 г

На 100 г · Сыры

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	196	17,9	12,5	1,6
100 г	392	35,8	25	3,2
150 г	588	53,7	37,5	4,8
200 г	784	71,6	50	6,4
250 г	980	89,5	62,5	8,1

Больше всего: Кальций — 91%, Насыщенные жиры — 74%, Фосфор — 56%.

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

В 100 г сыра пармезан — 392 ккал. В порции 200 г — около 784 ккал.

На 100 г: белки — 35,8 г, жиры — 25 г, углеводы — 3,2 г, клетчатка — 0 г.

Больше всего: Кальций — 91%, Насыщенные жиры — 74%, Фосфор — 56%.