Калорийность круассана

На 100 г · Хлеб, самса и выпечка

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции круассана?

В 100 г круассана в среднем около 400 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (70 г) содержит примерно 280 ккал.

Какое КБЖУ у круассана: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г круассана приходится в среднем: белки — 7,1 г, жиры — 21,4 г, углеводы — 46,7 г (в порции 70 г: белки 5 г, жиры 15 г, углеводы 32,7 г).

Подходит ли круассан для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (70 г, около 280 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 50 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 50 до 70 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.