Калорийность чёрного чая

На 100 г · Напитки

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции чёрного чая?

В 100 г чёрного чая в среднем около 1 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (220 г) содержит примерно 2,2 ккал.

Какое КБЖУ у чёрного чая: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г чёрного чая приходится в среднем: белки — 0 г, жиры — 0 г, углеводы — 0 г (в порции 220 г: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0 г).

Подходит ли чёрный чай для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (220 г, около 2,2 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 345 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 200 до 250 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.

Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Клетчатка: 0 г · Сахара: 0 г. Источник: USDA FoodData Central — «Tea, hot, leaf, black».