Калорийность баурсаков

На 100 г · Хлеб, самса и выпечка

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции баурсаков?

В 100 г баурсаков в среднем около 340 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (90 г) содержит примерно 306 ккал.

Какое КБЖУ у баурсаков: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г баурсаков приходится в среднем: белки — 7,5 г, жиры — 16,7 г, углеводы — 42,5 г (в порции 90 г: белки 6,8 г, жиры 15 г, углеводы 38,2 г).

Подходит ли баурсаки для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (90 г, около 306 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 41 записи в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 40 до 150 г.