Калорийность яйца пашот

На 100 г143 ккал

Клетчатка · Сахара0 · 0,37 г

Белки12,5 г

Жиры9,5 г

Углеводы0,71 г

На 100 г · Яйца

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	71	6,2	4,7	0,35
100 г	143	12,5	9,5	0,71
150 г	214	18,8	14,2	1,1
200 г	285	25	18,9	1,4
250 г	357	31,2	23,7	1,8

Больше всего: Холестерин — 123%, Селен — 56%, Холин — 43%.

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

В 100 г яйца пашот — 143 ккал. В порции 200 г — около 285 ккал.

На 100 г: белки — 12,5 г, жиры — 9,5 г, углеводы — 0,71 г, клетчатка — 0 г.

Больше всего: Холестерин — 123%, Селен — 56%, Холин — 43%.