Главная / Калорийность продуктов / Вареная колбаса из говядины
Калорийность вареной колбасы из говядины
На 100 г · Колбасы и деликатесы
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 5,5 | 13,1 | 2,1 |
| 100 г | 299 | 10,9 | 26,1 | 4,3 |
| 150 г | 448 | 16,4 | 39,1 | 6,4 |
| 200 г | 598 | 21,8 | 52,2 | 8,6 |
| 250 г | 748 | 27,2 | 65,2 | 10,7 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Насыщенные жиры — 52%, Витамин B12 — 50%, Натрий — 44%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 10,5 г | 52% |
| Витамин B12 | 1,2 мкг | 50% |
| Натрий | 1013 мг | 44% |
| Селен | 11,6 мкг | 21% |
| Холестерин | 57 мг | 19% |
| Цинк | 1,9 мг | 18% |
| Витамин C | 15,2 мг | 17% |
| Витамин B3 (ниацин) | 2,3 мг | 14% |
| Фосфор | 154 мг | 12% |
| Витамин B6 | 0,16 мг | 9% |
| Калий | 351 мг | 7% |
| Железо | 1,3 мг | 7% |
| Медь | 0,053 мг | 6% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,065 мг | 5% |
| Холин | 29,7 мг | 5% |
| Витамин D | 0,7 мкг | 4% |
| Витамин E | 0,56 мг | 4% |
| Магний | 13 мг | 3% |
| Кальций | 21 мг | 2% |
| Марганец | 0,04 мг | 2% |
| Витамин A | 19 мкг | 2% |
| Витамин K | 2,4 мкг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Фолаты (B9) | 3 мкг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г вареной колбасы из говядины?
В 100 г вареной колбасы из говядины — 299 ккал. В порции 200 г — около 598 ккал.
Какое КБЖУ у вареной колбасы из говядины?
На 100 г: белки — 10,9 г, жиры — 26,1 г, углеводы — 4,3 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в вареной колбасы из говядины?
Больше всего: Насыщенные жиры — 52%, Витамин B12 — 50%, Натрий — 44%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Bologna, beef». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.