Главная / Калорийность продуктов / Соус для спагетти
Калорийность соуса для спагетти
На 100 г · Соусы и специи
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 26 | 0,7 | 0,74 | 4 |
| 100 г | 51 | 1,4 | 1,5 | 8,1 |
| 150 г | 76 | 2,1 | 2,2 | 12,1 |
| 200 г | 102 | 2,8 | 3 | 16,1 |
| 250 г | 128 | 3,5 | 3,7 | 20,1 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B3 — 24%, Натрий — 18%, Витамин E — 16%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B3 (ниацин) | 3,9 мг | 24% |
| Натрий | 419 мг | 18% |
| Витамин E | 2,4 мг | 16% |
| Витамин K | 13,9 мкг | 12% |
| Витамин B6 | 0,17 мг | 10% |
| Медь | 0,081 мг | 9% |
| Калий | 319 мг | 7% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,061 мг | 5% |
| Железо | 0,78 мг | 4% |
| Магний | 18 мг | 4% |
| Витамин A | 32 мкг | 4% |
| Фосфор | 34 мг | 3% |
| Селен | 1,4 мкг | 3% |
| Фолаты (B9) | 13 мкг | 3% |
| Кальций | 27 мг | 2% |
| Цинк | 0,2 мг | 2% |
| Витамин C | 2 мг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,024 мг | 2% |
| Холин | 13,7 мг | 2% |
| Насыщенные жиры | 0,17 г | 1% |
| Холестерин | 2 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г соуса для спагетти?
В 100 г соуса для спагетти — 51 ккал. В порции 200 г — около 102 ккал.
Какое КБЖУ у соуса для спагетти?
На 100 г: белки — 1,4 г, жиры — 1,5 г, углеводы — 8,1 г, клетчатка — 1,8 г.
Какие витамины и минералы есть в соуса для спагетти?
Больше всего: Витамин B3 — 24%, Натрий — 18%, Витамин E — 16%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Spaghetti sauce». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.