Главная / Калорийность блюд / Салат «Ташкент»
Калорийность салата «Ташкент»
На 100 г · Салаты
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 70 | 5,2 | 5,3 | 4,4 |
| Небольшая порция 180 г | 126 | 9,4 | 9,5 | 7,9 |
| Обычная порция 200 г | 140 | 10,4 | 10,6 | 8,8 |
| Большая порция 250 г | 175 | 13 | 13,2 | 11 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г и в порции салата «Ташкент»?
В 100 г салата «Ташкент» в среднем около 70 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (200 г) содержит примерно 140 ккал.
Какое КБЖУ у салата «Ташкент»: сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г салата «Ташкент» приходится в среднем: белки — 5,2 г, жиры — 5,3 г, углеводы — 4,4 г (в порции 200 г: белки 10,4 г, жиры 10,6 г, углеводы 8,8 г).
Подходит ли салат «Ташкент» для похудения и на ужин?
При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (200 г, около 140 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Откуда цифры
По 48 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 180 до 250 г.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Посчитать калории всего приёма пищи →
Как YaYo считает калории по фото →
Калорийность продуктов →
Статьи по теме
Ещё в этом разделе
Важное уведомление: приведённые цифры — средние оценки искусственного интеллекта (ИИ) YaYo по записям пользователей; точная калорийность зависит от рецепта и способа приготовления. Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением диеты. Нашли ошибку? Напишите нам