Калорийность салата из помидоров и огурцов

На 100 г · Салаты

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции салата из помидоров и огурцов?

В 100 г салата из помидоров и огурцов в среднем около 17 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (210 г) содержит примерно 37 ккал.

Какое КБЖУ у салата из помидоров и огурцов: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г салата из помидоров и огурцов приходится в среднем: белки — 0,9 г, жиры — 0 г, углеводы — 3,5 г (в порции 210 г: белки 1,9 г, жиры 0 г, углеводы 7,3 г).

Подходит ли салат из помидоров и огурцов для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (210 г, около 37 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 405 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 190 до 220 г.

Доля записей в дневниках YaYo за 90 дней по времени еды (Ташкент): завтрак — 5:00–11:00, обед — 11:00–16:00, ужин — 16:00–22:00, поздно — 22:00–5:00.