Главная / Калорийность продуктов / Тёмный шоколад 70-85%
Калорийность тёмного шоколада 70-85%
На 100 г · Сладости
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 299 | 3,9 | 21,3 | 22,9 |
| 100 г | 598 | 7,8 | 42,6 | 45,9 |
| 150 г | 898 | 11,7 | 63,9 | 68,8 |
| 200 г | 1197 | 15,6 | 85,2 | 91,8 |
| 250 г | 1496 | 19,5 | 106 | 115 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Медь — 197%, Насыщенные жиры — 122%, Марганец — 85%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Медь | 1,8 мг | 197% |
| Насыщенные жиры | 24,5 г | 122% |
| Марганец | 1,9 мг | 85% |
| Железо | 11,9 мг | 66% |
| Магний | 228 мг | 54% |
| Цинк | 3,3 мг | 30% |
| Фосфор | 308 мг | 25% |
| Калий | 715 мг | 15% |
| Селен | 6,8 мкг | 12% |
| Витамин B12 | 0,28 мкг | 12% |
| Витамин B3 (ниацин) | 1,1 мг | 7% |
| Кальций | 73 мг | 6% |
| Витамин K | 7,3 мкг | 6% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,078 мг | 6% |
| Витамин E | 0,59 мг | 4% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,034 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,038 мг | 2% |
| Холестерин | 3 мг | 1% |
| Натрий | 20 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г тёмного шоколада 70-85%?
В 100 г тёмного шоколада 70-85% — 598 ккал. В порции 200 г — около 1197 ккал.
Какое КБЖУ у тёмного шоколада 70-85%?
На 100 г: белки — 7,8 г, жиры — 42,6 г, углеводы — 45,9 г, клетчатка — 10,9 г.
Какие витамины и минералы есть в тёмного шоколада 70-85%?
Больше всего: Медь — 197%, Насыщенные жиры — 122%, Марганец — 85%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Chocolate, dark, 70-85% cacao solids». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.