Главная / Калорийность продуктов / Свежевыжатый сок из белого грейпфрута
Калорийность свежевыжатого сока из белого грейпфрута
На 100 мл39 ккал
Клетчатка · Сахара0,1 · 9,1 г
Белки0,5 г
Жиры0,1 г
Углеводы9,2 г
На 100 мл · Напитки
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 мл | 39 | 0,5 | 0,1 | 9,2 |
| 200 мл | 78 | 1 | 0,2 | 18,4 |
| 250 мл | 98 | 1,2 | 0,25 | 23 |
| 330 мл | 129 | 1,6 | 0,33 | 30,4 |
| 500 мл | 195 | 2,5 | 0,5 | 46 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин C — 42%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин C | 38 мг | 42% |
| Медь | 0,033 мг | 4% |
| Калий | 162 мг | 3% |
| Магний | 12 мг | 3% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,04 мг | 3% |
| Витамин B6 | 0,044 мг | 3% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,02 мг | 2% |
| Фолаты (B9) | 10 мкг | 2% |
| Кальций | 9 мг | 1% |
| Железо | 0,2 мг | 1% |
| Фосфор | 15 мг | 1% |
| Марганец | 0,02 мг | 1% |
| Витамин E | 0,22 мг | 1% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,2 мг | 1% |
| Холин | 7,7 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г свежевыжатого сока из белого грейпфрута?
В 100 г свежевыжатого сока из белого грейпфрута — 39 ккал. В порции 200 г — около 78 ккал.
Какое КБЖУ у свежевыжатого сока из белого грейпфрута?
На 100 г: белки — 0,5 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 9,2 г, клетчатка — 0,1 г.
Какие витамины и минералы есть в свежевыжатого сока из белого грейпфрута?
Больше всего: Витамин C — 42%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Морковный сок39 ккал / 100 гЭнергетический напиток43 ккал / 100 гРисовое молоко без сахара47 ккал / 100 гАпельсиновый сок 100%47 ккал / 100 гАпельсиновая газировка48 ккал / 100 гКлюквенный морс54 ккал / 100 гГранатовый сок54 ккал / 100 гКокосовая вода без сахара18 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Grapefruit juice, white, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.