Главная / Калорийность продуктов / Морковный сок
Калорийность морковного сока
На 100 мл · Напитки
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 мл | 39 | 0,95 | 0,15 | 9,3 |
| 200 мл | 79 | 1,9 | 0,3 | 18,6 |
| 250 мл | 98 | 2,4 | 0,38 | 23,2 |
| 330 мл | 130 | 3,1 | 0,49 | 30,6 |
| 500 мл | 197 | 4,8 | 0,75 | 46,4 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин A — 106%, Витамин K — 13%, Витамин B6 — 13%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин A | 956 мкг | 106% |
| Витамин K | 15,5 мкг | 13% |
| Витамин B6 | 0,22 мг | 13% |
| Витамин C | 8,5 мг | 9% |
| Витамин E | 1,2 мг | 8% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,092 мг | 8% |
| Калий | 292 мг | 6% |
| Марганец | 0,13 мг | 6% |
| Медь | 0,046 мг | 5% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,055 мг | 4% |
| Натрий | 66 мг | 3% |
| Железо | 0,46 мг | 3% |
| Магний | 14 мг | 3% |
| Фосфор | 42 мг | 3% |
| Кальций | 24 мг | 2% |
| Цинк | 0,18 мг | 2% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,39 мг | 2% |
| Холин | 9,9 мг | 2% |
| Селен | 0,6 мкг | 1% |
| Фолаты (B9) | 4 мкг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г морковного сока?
В 100 г морковного сока — 39 ккал. В порции 200 г — около 79 ккал.
Какое КБЖУ у морковного сока?
На 100 г: белки — 0,95 г, жиры — 0,15 г, углеводы — 9,3 г, клетчатка — 0,8 г.
Какие витамины и минералы есть в морковного сока?
Больше всего: Витамин A — 106%, Витамин K — 13%, Витамин B6 — 13%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Carrot juice, canned». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.