Главная / Калорийность продуктов / Маргарин бруском
Калорийность маргарина бруском
На 100 г · Масла и жиры
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 358 | 0,08 | 40,4 | 0,35 |
| 100 г | 717 | 0,16 | 80,7 | 0,7 |
| 150 г | 1076 | 0,24 | 121 | 1,1 |
| 200 г | 1434 | 0,32 | 161 | 1,4 |
| 250 г | 1792 | 0,4 | 202 | 1,8 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин A — 91%, Витамин K — 78%, Насыщенные жиры — 76%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин A | 819 мкг | 91% |
| Витамин K | 93 мкг | 78% |
| Насыщенные жиры | 15,2 г | 76% |
| Витамин E | 9 мг | 60% |
| Натрий | 751 мг | 33% |
| Витамин D | 3,7 мкг | 18% |
| Витамин B12 | 0,1 мкг | 4% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,037 мг | 3% |
| Холин | 12,4 мг | 2% |
| Магний | 3 мг | 1% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,01 мг | 1% |
| Витамин B6 | 0,009 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г маргарина бруском?
В 100 г маргарина бруском — 717 ккал. В порции 200 г — около 1434 ккал.
Какое КБЖУ у маргарина бруском?
На 100 г: белки — 0,16 г, жиры — 80,7 г, углеводы — 0,7 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в маргарина бруском?
Больше всего: Витамин A — 91%, Витамин K — 78%, Насыщенные жиры — 76%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Margarine, stick». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.