Главная / Калорийность продуктов / Куриные стрипсы
Калорийность куриных стрипсов
На 100 г · Фастфуд
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 136 | 9,6 | 7 | 8,6 |
| 100 г | 272 | 19,2 | 13,9 | 17,2 |
| 150 г | 407 | 28,8 | 20,9 | 25,8 |
| 200 г | 543 | 38,4 | 27,8 | 34,4 |
| 250 г | 679 | 48 | 34,8 | 43 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B3 — 51%, Натрий — 33%, Селен — 32%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B3 (ниацин) | 8,2 мг | 51% |
| Натрий | 769 мг | 33% |
| Селен | 17,5 мкг | 32% |
| Витамин B6 | 0,43 мг | 25% |
| Фосфор | 282 мг | 23% |
| Витамин E | 3,2 мг | 21% |
| Холестерин | 48 мг | 16% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,18 мг | 14% |
| Насыщенные жиры | 2,5 г | 12% |
| Марганец | 0,23 мг | 10% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,11 мг | 9% |
| Калий | 373 мг | 8% |
| Медь | 0,069 мг | 8% |
| Холин | 43,7 мг | 8% |
| Магний | 28 мг | 7% |
| Витамин K | 8 мкг | 7% |
| Витамин B12 | 0,16 мкг | 7% |
| Цинк | 0,71 мг | 6% |
| Фолаты (B9) | 19 мкг | 5% |
| Железо | 0,73 мг | 4% |
| Кальций | 17 мг | 1% |
| Витамин C | 1,1 мг | 1% |
| Витамин D | 0,2 мкг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г куриных стрипсов?
В 100 г куриных стрипсов — 272 ккал. В порции 200 г — около 543 ккал.
Какое КБЖУ у куриных стрипсов?
На 100 г: белки — 19,2 г, жиры — 13,9 г, углеводы — 17,2 г, клетчатка — 1,2 г.
Какие витамины и минералы есть в куриных стрипсов?
Больше всего: Витамин B3 — 51%, Натрий — 33%, Селен — 32%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Fast foods, chicken tenders». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.