Главная / Калорийность продуктов / Картофель фри (фастфуд)
Калорийность картофеля фри (фастфуд)
На 100 г · Фастфуд
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 156 | 1,7 | 7,3 | 20,7 |
| 100 г | 312 | 3,4 | 14,7 | 41,4 |
| 150 г | 468 | 5,1 | 22,1 | 62,1 |
| 200 г | 624 | 6,9 | 29,4 | 82,8 |
| 250 г | 780 | 8,6 | 36,8 | 104 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B6 — 22%, Витамин B3 — 19%, Медь — 14%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B6 | 0,37 мг | 22% |
| Витамин B3 (ниацин) | 3 мг | 19% |
| Медь | 0,12 мг | 14% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,17 мг | 14% |
| Насыщенные жиры | 2,3 г | 12% |
| Калий | 579 мг | 12% |
| Витамин E | 1,7 мг | 11% |
| Фосфор | 125 мг | 10% |
| Натрий | 210 мг | 9% |
| Витамин K | 11,2 мкг | 9% |
| Магний | 35 мг | 8% |
| Фолаты (B9) | 30 мкг | 8% |
| Холин | 36,8 мг | 7% |
| Цинк | 0,5 мг | 5% |
| Витамин C | 4,7 мг | 5% |
| Железо | 0,81 мг | 4% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,039 мг | 3% |
| Селен | 0,9 мкг | 2% |
| Кальций | 18 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г картофеля фри (фастфуд)?
В 100 г картофеля фри (фастфуд) — 312 ккал. В порции 200 г — около 624 ккал.
Какое КБЖУ у картофеля фри (фастфуд)?
На 100 г: белки — 3,4 г, жиры — 14,7 г, углеводы — 41,4 г, клетчатка — 3,8 г.
Какие витамины и минералы есть в картофеля фри (фастфуд)?
Больше всего: Витамин B6 — 22%, Витамин B3 — 19%, Медь — 14%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Potato, french fries, fast food». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.