Главная / Калорийность продуктов / Куриные наггетсы
Калорийность куриных наггетсов
На 100 г · Фастфуд
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 154 | 8 | 10,2 | 7,5 |
| 100 г | 307 | 15,9 | 20,4 | 14,9 |
| 150 г | 460 | 23,9 | 30,6 | 22,4 |
| 200 г | 614 | 31,8 | 40,8 | 29,8 |
| 250 г | 768 | 39,8 | 51 | 37,2 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B3 — 37%, Селен — 31%, Натрий — 26%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B3 (ниацин) | 6 мг | 37% |
| Селен | 17,2 мкг | 31% |
| Натрий | 594 мг | 26% |
| Фосфор | 272 мг | 22% |
| Насыщенные жиры | 3,6 г | 18% |
| Холестерин | 55 мг | 18% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,2 мг | 16% |
| Витамин B12 | 0,33 мкг | 14% |
| Витамин B6 | 0,15 мг | 9% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,092 мг | 8% |
| Витамин E | 1,1 мг | 7% |
| Холин | 40,7 мг | 7% |
| Магний | 24 мг | 6% |
| Медь | 0,051 мг | 6% |
| Витамин K | 7 мкг | 6% |
| Калий | 251 мг | 5% |
| Железо | 0,83 мг | 5% |
| Цинк | 0,59 мг | 5% |
| Фолаты (B9) | 11 мкг | 3% |
| Кальций | 11 мг | 1% |
| Витамин A | 5 мкг | 1% |
| Витамин C | 0,6 мг | 1% |
| Витамин D | 0,2 мкг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г куриных наггетсов?
В 100 г куриных наггетсов — 307 ккал. В порции 200 г — около 614 ккал.
Какое КБЖУ у куриных наггетсов?
На 100 г: белки — 15,9 г, жиры — 20,4 г, углеводы — 14,9 г, клетчатка — 0,9 г.
Какие витамины и минералы есть в куриных наггетсов?
Больше всего: Витамин B3 — 37%, Селен — 31%, Натрий — 26%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Chicken nuggets, from fast food». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.