Главная / Калорийность продуктов / Патока (меласса)

Калорийность патоки (мелассы)

На 100 г290 ккал

Клетчатка · Сахара0 · 74,7 г

Белки0 г

Жиры0,1 г

Углеводы74,7 г

На 100 г · Сладости

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	145	0	0,05	37,4
100 г	290	0	0,1	74,7
150 г	435	0	0,15	112
200 г	580	0	0,2	149
250 г	725	0	0,25	187

Витамины и минералы в 100 г

Больше всего: Марганец — 67%, Магний — 58%, Медь — 54%.

Вещество	В 100 г	% нормы
Марганец	1,5 мг	67%
Магний	242 мг	58%
Медь	0,49 мг	54%
Витамин B6	0,67 мг	39%
Селен	17,8 мкг	32%
Калий	1464 мг	31%
Железо	4,7 мг	26%
Кальций	205 мг	16%
Витамин B3 (ниацин)	0,93 мг	6%
Цинк	0,29 мг	3%
Витамин B1 (тиамин)	0,041 мг	3%
Натрий	37 мг	2%
Фосфор	31 мг	2%
Холин	13,3 мг	2%

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Узнайте калории своей порции за 5 секунд

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

Загрузить в App Store Загрузить в Google Play

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г патоки (мелассы)?

В 100 г патоки (мелассы) — 290 ккал. В порции 200 г — около 580 ккал.

Какое КБЖУ у патоки (мелассы)?

На 100 г: белки — 0 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 74,7 г, клетчатка — 0 г.

Какие витамины и минералы есть в патоки (мелассы)?

Больше всего: Марганец — 67%, Магний — 58%, Медь — 54%.

Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →

Похожие продукты

Джем и варенье278 ккал / 100 г Фруктовое желе (конфитюр)266 ккал / 100 г Кленовый сироп260 ккал / 100 г Какао-порошок без сахара228 ккал / 100 г Коричневый сахар380 ккал / 100 г Карамель382 ккал / 100 г Сахарная пудра389 ккал / 100 г Леденцы394 ккал / 100 г

Источник: USDA FoodData Central — «Molasses». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.