Главная / Калорийность продуктов / Французский багет
Калорийность французского багета
На 100 г · Хлеб и выпечка
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 136 | 5,4 | 1,2 | 25,9 |
| 100 г | 272 | 10,8 | 2,4 | 51,9 |
| 150 г | 408 | 16,2 | 3,6 | 77,8 |
| 200 г | 544 | 21,6 | 4,8 | 104 |
| 250 г | 680 | 27 | 6 | 130 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B1 — 59%, Селен — 52%, Витамин B2 — 33%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B1 (тиамин) | 0,71 мг | 59% |
| Селен | 28,6 мкг | 52% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,43 мг | 33% |
| Фолаты (B9) | 123 мкг | 31% |
| Витамин B3 (ниацин) | 4,8 мг | 30% |
| Натрий | 602 мг | 26% |
| Марганец | 0,58 мг | 25% |
| Железо | 3,9 мг | 22% |
| Медь | 0,15 мг | 17% |
| Цинк | 1 мг | 9% |
| Магний | 32 мг | 8% |
| Фосфор | 105 мг | 8% |
| Витамин B6 | 0,11 мг | 6% |
| Кальций | 52 мг | 4% |
| Насыщенные жиры | 0,53 г | 3% |
| Калий | 117 мг | 2% |
| Витамин E | 0,21 мг | 1% |
| Витамин K | 0,7 мкг | 1% |
| Холин | 8 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г французского багета?
В 100 г французского багета — 272 ккал. В порции 200 г — около 544 ккал.
Какое КБЖУ у французского багета?
На 100 г: белки — 10,8 г, жиры — 2,4 г, углеводы — 51,9 г, клетчатка — 2,2 г.
Какие витамины и минералы есть в французского багета?
Больше всего: Витамин B1 — 59%, Селен — 52%, Витамин B2 — 33%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Bread, french or vienna (includes sourdough)». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.