Главная / Калорийность продуктов / Фейхоа
Калорийность фейхоа
На 100 г61 ккал
Клетчатка · Сахара6,4 · 8,2 г
Белки0,71 г
Жиры0,42 г
Углеводы15,2 г
На 100 г · Фрукты
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 30 | 0,35 | 0,21 | 7,6 |
| 100 г | 61 | 0,71 | 0,42 | 15,2 |
| 150 г | 92 | 1,1 | 0,63 | 22,8 |
| 200 г | 122 | 1,4 | 0,84 | 30,4 |
| 250 г | 152 | 1,8 | 1,1 | 38 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин C — 37%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин C | 32,9 мг | 37% |
| Фолаты (B9) | 23 мкг | 6% |
| Калий | 172 мг | 4% |
| Медь | 0,036 мг | 4% |
| Марганец | 0,084 мг | 4% |
| Витамин B6 | 0,067 мг | 4% |
| Витамин K | 3,5 мкг | 3% |
| Магний | 9 мг | 2% |
| Фосфор | 19 мг | 2% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,29 мг | 2% |
| Насыщенные жиры | 0,1 г | 1% |
| Кальций | 17 мг | 1% |
| Железо | 0,14 мг | 1% |
| Цинк | 0,06 мг | 1% |
| Витамин E | 0,16 мг | 1% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,018 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г фейхоа?
В 100 г фейхоа — 61 ккал. В порции 200 г — около 122 ккал.
Какое КБЖУ у фейхоа?
На 100 г: белки — 0,71 г, жиры — 0,42 г, углеводы — 15,2 г, клетчатка — 6,4 г.
Какие витамины и минералы есть в фейхоа?
Больше всего: Витамин C — 37%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Манго60 ккал / 100 гЧерешня63 ккал / 100 гАйва57 ккал / 100 гГуава68 ккал / 100 гХурма70 ккал / 100 гВишня50 ккал / 100 гАнанас50 ккал / 100 гПерсики консервированные в сиропе72 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Feijoa, raw». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.